Miten Breakdance ja Backspin

breakdance onyleisnimitystyyppi tanssi , joka on todella nimetty b - boying tai rikkomatta. Keksittiin1970-luvulla New Yorkissa , tämä akrobaattisia ja energisiä muoto tanssi on enimmäkseen suoritetaan hip hop-musiikkia . Se ei olehelppo tanssi tyyli poimia; monetliikkeet ovat todella vaikuttavat voimistelu . On monia yksittäisiä tanssiliikkeitä B - boying . Aloita oppiminen suosittu liikkuu kuinleimahtaa ja pään spin ennen siirtymistäbackspin . Ohjeet
Flare
1

Laita kädet lattialle eteesi ja jalat takanasi .
2

Heiluta jalat ympärimyötäpäivään tai vastapäivään . Nosta kätesi annajalkojen kautta .
3

Kick molemmat jalat korkealla luodaV - muotoinen kuin pidät painosi molempien takana kehosta .

4

Nostavastakkainen käsi kuinjalat jatkettava heilahdusta kierroksentakaisin elimistöön .
5

toistamaan nämä vaiheet niin kauan kuin haluatleimahtaa viimeiseen .
Head Spin
6

Laitapipo auttaa sinua spin .
7

seisoa päällään lattialla . Aseta toinen käsi edessä ja toinen takana .
8

Levitä jalkasi niin paljon kuin voit aiheuttamatta epämukavuutta . Sulje nopeasti jalat .
9

Käytä käsiäsi pyöräyttää itsesi heti jalat koskettavat .
10

Spin päähäsi niin kauan kuin voit pysyä tasapainossa . Rakenna nopeus kädet jos alkaa hidastua .
Backspin
11

Makaa puolella lepää kyynärpäähän niin ylävartalo on kohollaan .

12

kohtapohja jalka suorana ulos edessäsi . Taivuta toinen jalka siten, että se osoittaa päinvastaiseen suuntaan .
13

Swingtaivutettu jalka ylipohjan jalka , kunnes se ei mene pidemmälle. Pitämään pienenä ja suoristaa sitä mahdollisimman pian .
14

Heiluta ylähaaran kaikki päin , jolloin se luonnollisesti nousee . Aloittaa seuraavanalkuun jalkapohjaan jalka hetialkuun yksi alkaa nousta .
15

Push kanssakäsi olet lepää kun molemmat jalat ovat korkealle ilmaan .

16

Tuck käsivarsissa ja jaloissa , ja voit alkaa pyöriä selällään .