Onkokäyttäjän laittaa jooga pants jokin vaate, joka sopii lähellä hänen ympärillään lonkat ja reidet . Ovat hänen seistä jalat yhdessä.
2
Mittaa noinkäyttäjän kehon lantiosta . Siirrä ylös 3 tuumaa ja toimenpide ympäri ruumistaan tässä vaiheessa . Kutsuvat tätävyötärönympärys , vaikka se on alle hänen luonnollinen vyötärö . Siirrä alas 3 tuumaa siitä kohdasta, jossa otitLantio ja toimenpide hänen ympärillään reidet tässä vaiheessa . Pidä mittaus joka kolmas tuumaa alas hänen reidet , kunnes olet alle polvilleen . Soitaviimeinen mittauspolven mittaus . Pidämittanauha yhdensuuntainen lattian kaikkienlonkan ja reiden mittauksia .
3
Mittaa etäisyyspolven mittausleveimmästä hänen vasikoiden mitataan sitten hänen ympärillään vasikoita . Mittaa etäisyyspolven mittaus hänen nilkkojen ja mitata hänen ympärillään nilkkojen .
4
jaetaan kaikkimittaukset , jotka tehtiin noinlantion ja jalkojen neljä ja lisää puoli tuumaa saumanvarat .
5
Lay3 - jalka - by -4 - jalka paperiarkinsuuri pinta3 - jalka yläreuna . Piirtää viivan keskelle paperin , yhdensuuntaisesti4- jalka puolin. AlkaenLantio piirtää viivan oikealla puolella tämän keskiviivan samamatkan lasketaan Lantio . Tämä linja pitäisi alkaakohta 4 tuumaa allepaperin päälle . Linja on kohtisuorassakeskilinjaan .
6
Toimenpide 3 tuumaa alaship linja ja merkitsematkan lasketaanseuraavan mittauksen oikealla puolellakeskiviivan . Piirräloputetäisyydet voit laskettu liikkuvat 3 tuumaa alaskeskilinjan jokaiselle riville kunnes tuletpolven mittaukseen . Piirrä viiva polven mittaukseen . Piirrälinjatvasikka janilkan mittauksetetäisyydet voit mitattu alle polven mittaukseen .
7
Piirrälinjaalkuun mittauksen yläreunaa pitkin paperin , 4 tuumaa yläpuolellahip linja . Extra tuuman voit taittaa alastuuman kangasta vyötäröllä häntää .
8
Draw1 jalka linja oikealla puolellakeskiviivan 12 tuumaa viimeisen rivin alle piirtämäsi ja yhdensuuntaisia sen . Tämä on pohjassa fin lopussa häntää. Sen pitäisi olla samansuuntainenmuilla radoilla . Piirtääkaari , joka yhdistää oikeaan päähän tämän linjan oikeaan päähän nilkan linjan .
9
Drawtasainen käyrä , joka yhdistää päät kaikki rivit kummallakin puolella vyötäröstä nilkka .
10
Taitapaperi kahtia keskilinjaa pitkin ja leikkaa molemmat kerrokset paperia pitkinulkolinjaryhmän piirtämäsi . Onko tämä kuvio. Käytä sitä leikata kaksi kangasta , yksi kummallekin puolellehännän .