How Many mineraalit ovat merisuolaa ?

Merisuolaa tulee suoraanvaltameri tai meri , ja viljelee kaatamalla luonnollinen suolavettä suuriin lokeroihin , ja antamalla sen haihtua luonnollisesti . Merisuola on kuvattu olevan flavorful , ja onselvä , "puhdas" maku. Koska se ei ole puhdistettu , se sisältää pieniä määriä mineraaleja, kuten rautaa, magnesiumia , kalsiumia, kaliumia , sinkkiä ja jodia, jotka kaikki ovat välttämättömiä hyvän terveyden ylläpitämiseksi . Rautaa

Rauta on yksi tarvittavat mineraalit tarvitaan hyvän terveyden , koska se mahdollistaa happea toimitetaan elimistöön . Noin kaksi kolmasosaarautaa löytyyihmiskehon sisältyy hemoglobiini -proteiini punasoluja vastuussa hapen kuljettaminenkudoksiin - vaikkaminuutti määrä rautaa löytyy myoglobiini , joka toimittaa happea lihaksiin . Raudan puute aiheuttaa väsymystä , uneliaisuutta ja vähentynyt immuniteetti yleisiä sairauksia .
Magnesium

Magnesium ,neljänneksi yleisin mineraaliihmiskehossa , löytyyluun , kehon kudosten, elinten ja veren , ja asetetaan käsittelemään noin 300 biokemiallisia reaktioita, jotka tapahtuvat kehossa . Joitakin etuja magnesiumia sisältävät normalisoi verenpaine , pitäen syke tasainen ja vahvistamalla immuunijärjestelmää . On myös näyttöä siitä, että asianmukainen magnesiumin saanti ehkäisee ja vakauttaa sairaudet kuten sydänsairaudet , diabetes ja verenpainetauti .
Kalsium

Kalsium onyleisin mineraali löytyi kehossa , jossa on 99 prosenttia löytyy luut ( mukaan lukien hampaat ) , ja loputveren ja lihaskudosta. Tämä mineraali on tarpeen, jotta varmistetaan riittävä lihasten ja verisuonten supistuminen , ja eritys eri hormonien . Luu on jatkuvasti käynnissäprosessi erittely ja resorptiota . Ilman kalsiumia , luukato voi esiintyä , mikä lisää riskiä osteoporoosin vanhemmilla aikuisilla .
Kalium

Kalium , sen lisäksi, ettämineraali , on myöselektrolyytti , joka yhdessä natrium , kloridi , kalsium ja magnesium , auttaa kehon toiminta sähköä . Kalium on tarpeen asianmukaisen munuaisten ja sydämen toimintaa , ja on myös kriittinen normaalin ruoansulatus-ja lihasten toimintaa . Kalium on erityisen tärkeää jokin sairaus , joka voi aiheuttaa sen ehtyminen , kuten ripuli , oksentelu ja runsas hikoilu , sekä olosuhteet , kuten Crohnin tauti , jotka estävät kaliumin imeytymistä .
Sinkki

Sinkki onvaadittu mineraali, joka vaalii immuunijärjestelmää ja nopeaa paranemista lihaa haavat . Lisäksi se edellyttää normaalia kehitystäihmiskehon raskauden aikana , lapsuudessa ja nuoruudessa . Toisin kuin muut tarvittavat mineraalit ,ihmiskeho ei olenimetty " säilytystilaa " sinkille . Siksi on syytä nauttia päivittäin kauttaoikea ruokavalio , tai ravintolisiä .
Jodi

Vaikka ihmisillä tarvitsevat hyvin vähän jodia , tämä hivenaine on yksi eniten välttämättömiä terveydelle . Sen jälkeen, kun jodi on nielty , 75 prosenttia on suunnattukilpirauhasen , joka puolestaan ​​tuottaa hormoneja, joilla säädellään aineenvaihduntaa . Jodi on erityisen tärkeää kasvaville lapsille , elintarvikkeen henkistä kehitystä ja kasvua.