Valitse kiteitä . Ihannetapauksessa sinulla on ainakin kaksi kiteet : yksi selkeä kvartsikide ja yksi smokey kvartsikide . Selkeä kvartsia käytetään kaikua positiivista energiaa , kunpoliisi kvartsia käytetään kuvaamaan negatiivista energiaa . Jos mahdollista , voit myös haluavat saada phantom kvartsikide pukeutua kuinriipuskaulakoru . Phantom kvartsi onsäännöllinen selkeä kvartsikide tumma phantom sisällä .
2
Etsirauhallinen paikka, jossa voit meditoida rauhassatunti . Sinnepari kertaa viikossa . Piteleminen selkeä kvartsi vasemmalla kädellä ja smokey kvartsi oikealla kädellä , koska keskittyä ja välittäjänä . Visualisoida puhdasta , puhdasta energiaa Suppilointilaite kehoosi päässäkirkas kristalli , kun visualisointiin kaikki vihaa ja negatiivista energiaa jättäen kehon sisältyäsmokey kvartsi . Älä vain kuvitella sitä , mutta todellisuudessa tuntuumuuttuvan energia sykkivä läpi kehon . Sinun pitäisi alkaa huomata , että sinusta tuntuu uskomattoman puhdas ja päivittänyt lopussa kunkin istunnon .
3
Pidä kiteitä vasenta ja oikeaa taskut , vastaavasti . Aina kun tuntuu vihainen tai tuntea vihaa sinua , päästä osaksi taskussa , pidäkiteitä , ja takaisinrauhan että saat kun mietiskellen . Sinun pitäisi pystyä tuntemaanenergian muutos yhtenä kristalli vähentäävihaa jamuut korvaa sen puhtaaksi energiaksi .