Miten sukeltaaaltaan reunalla

Sukellus tekniikkaa käyttävät monet uimarit tullaaltaan . Sitä käytetään myös uida täyttää aloittaakilpailu . Paras pinta sukeltaa onponnahduslauta . Uimahypyt hengailla uima-allas ja taivuta joten voit helposti hypätä pois niitä . Voit myös sukeltaa poisaltaan reunalla . Tämä onkiinteä pinta , joka on vakaa kun hyppää sen . Vaikka se ei ole vaikea sukeltaa , meillä on tekniikka, sinun pitäisi noudattaa . Ohjeet

1

Etsi oikea paikka sukeltaaaltaanreunalla. Varmistaaallas on vähintään 8 metriä syvä ja ei ole esteitä tai esineitätapa , jossa sinua hyppy .
2

Asetavinkkejä oman varpaat kaksi tuumaa poisreunasta allas . Ole varovainen, koskaaltaan reunalla on usein sileä ja liukas .
3

Tuo kädet suorana aivan pään ja taivuta polvia hieman. Pidä kyynärpäät lähellä korvia ja kädet suoraan ylös ilmaan sormilla osoittaa ylöspäin .
4

Tuck päätäsi hiukan alaspäin . Siirrä kädet päätäsi niin kyynärpäät pysyä vieressä korvia. Työntää vastaan ​​altaan kanssa polvet ja tuo itsesi alaspäin ja hieman eteenpäin .
5

Pidä kätesi ulos eteenpäin ja antaa heille mahdollisuuden lyödäensin vedessä . Seuraa kätesivedellä, muun kehon .