Wear kohta kengät . Nämä kengät ovat erityisesti kudottua kangastavarpaat joka tukee joitakin paino , kunpaine poisvarpaat .
2
kohta varpaita . Älä rutistaa niitä äläkä seiso ne irti . Varmista, että ne ovat suorassa .
3
kohtavarpaat toinen jalka ja elättämään itsensä kanssatoinen jalka tasainen , jos et kestä sekä varpaat . Tämä siirto voi kestää jonkin aikaa oppia .