Koripallo on paras pelataan sisätiloissa , jossaelementit eivät oletekijä siinä, mitenpallo kulkee kohtikehä . Sisä koripallo voi pelata vain kaksi ihmistä , tai kymmeniä joukkueitasuureen turnaukseen . Riippumatta siitä, kuinka monta pelaajaa on mukana ,urheilu antaa osallistujillehyvä harjoitus , koska non-stop siirtymät rikos puolustukseen . Koripallo vaatii hyvää kuntoa ja kestävyyttä sekä vahva jalkatyö ja kunnon hyppy taitoja .
Salibandya
salibandya on optimaalinen suuremmille ryhmille . Peli sisältääsamat säännöt kuin asetuksen jääkiekkoa , jossajoukkue pisteytyseniten maaleja julistetaan voittajaksi . Jokainen pelaaja tarvitseejääkiekkomailan , ja jotkut järjestäytyneen kilpailuja kuten liigoja tai turnauksia voi vaatia turvalaitteita kuten kypäriä , suun vartijoita tai säärisuojat . Salibandya pelaajat saavat aivanharjoituksen aikanapelin , koskatoiminta on jatkuvaa ja kilpailijat ovat lähes aina lenkillä tai käynnissä olevan osaleikkiä . Eteenpäin ja puolustajille vahvempi kestävyyttä ja hyvää silmän ja käden koordinaatiota excel , samoinmaalivahtien kanssa nopeita refleksejä .
Volleyball
Niille, jotka nauttivat pelien nojautuvissa tiimityö , lentopallo onvankka vaihtoehto . Peli versiot voivat vaihdellarento välienselvittely joukkueiden kahden tai kolmen kilpailuihin , joissa joukkueet 10 tai 12 pelaajaa kappaleelta . Lentopallo on enemmän kehität perustekijät pääsemättätreenata samaan tapaan kuinkoripalloa tai salibandya peli . Siltihyvin riidanalainen peli kahden tasaväkisiä joukkueet voivat johtaa pitkiin rallit jotka yleensä suosivat joukkuetta parempi kestävyys . Koska noin viisi - sarja ottelunsa voi kestäämuutaman tunnin , hyvä kunto on kriittinen .
Indoor Soccer
sisätiloissa version yksimaailman suosituimmista peleistä tarjoaa hyvä harjoitus ilman kulkemaankoko jalkapallokenttä . Sisäliikuntatilat käyttääpehmeämpää palloa kuin ulkona edeltäjänsä . Muuta kuin, ettäsäännöt ja kohde pysyy samana , pienempiä ryhmiä ja pienempiä verkkoja . Indoor jalkapallo on toinen peli, joka vaatii hyvää kuntoa , koska näytelmä liikkuu nopeasti päästä päähän .