MitenVoltti kaksi ihmistä

perus kuperkeikka tai eteenpäin rulla voi olla haastavampaa , kun lisäättoisen henkilönliikkumavaraa . Paino ja vauhtia kaksi ihmistä on tasapainotettava ja jaetaansileä, nesteen liikettä . Vaikkaperustekniikka onsama sekä osallistujien täytyy tehdä joitakin perusasioita muutoksia toimittaaturvallisen ja onnistuneen kahden hengen somersault.Things tarvitset
2 People
Mukava vaatetus
Näytä Enemmän Ohjeet
1 Aloita volttia kädet pään yläpuolelle .

harjoitellamuutaman soolo kuperkeikkoja jokaisen käyttäen oikeassa muodossa . Aseta kädet suoraan ylhäältä oman pään jalat hartioiden leveydellä toisistaan, polvet koukussa . Käytä jaloissa kuljettamaan sinua eteenpäin . Työntää päätäsi ja käyttää käsiäsi istutettu maahan edessäsi ohjaamaan hartiatmaahan ensimmäisenä .
2 ottaa yksi osallistuja makaa selällään onhelppo tapa aloittaa2 hengen kuperkeikka .

Onko osallistuja 1 makaamaanTurvamattoihin kanssa takaisin lattialle , jalat suoraan edessä ja käsivarret ojennettuina suoraan takaisin lattialle päänsä yläpuolelle .
3

Onko osallistuja 2 vaihe jopa osallistuja . Salli osallistuja 1 tarttuanilkkojen osallistujan 2 . Osallistuja 1 pitäisi silti olla lattialla on käsivarret ojennettuina päänsä yläpuolelle , ahnenilkkojen osallistujan 2 .
4

Have osallistujan 1 lift jalkansa ylös ja takaisin siten, että osallistuja 2 voi tarttuanilkkojen osallistujan 1 .
5polven liikkuvuuskuperkeikka pitäisi ollapieni flex , eisyvä mutka .

Luokeskinäisen merkki siitä, että osallistuja 2 tulee antaa aloittaa . Tuona signaali , osallistuja 2 taipuu polvilleen ja työntää eteenpäinkuperkeikka , silti ahne nilkkojen osallistujan 1 .
6

Onko osallistuja 2 työntää päätään ja maakuperkeikka on herr hartiat kun osallistuja 1 liikkuu kanssavauhtia ja nouseeseistä . Jos haluatkuperkeikkoja jatkaa , ovat osallistujan 1 jäljittelevätsamoja liikkeitä kuin osallistuja 2 , kunnes molemmat ovat valmiita lopettamaanliikkumavaraa .