Verkossa:
* Oma muistin harjoittelusovellukset: Nämä sovellukset tarjoavat jäsenneltyjä harjoituksia ja pelejä, jotka on suunniteltu parantamaan muistia ja kognitiivisia taitoja. Suosittuja esimerkkejä ovat Lumosity, Elevate, Peak ja CogniFit.
* Aivoharjoittelusivustot: Useat verkkosivustot tarjoavat ilmaisia tai tilauspohjaisia aivoharjoitusohjelmia muistipeleillä. Joitakin suosittuja esimerkkejä ovat BrainHQ, Brain Training Games ja Memory Games.
* Verkkopeliympäristöt: Alustat, kuten Steam, itch.io ja Kongregate, tarjoavat erilaisia pelejä, jotka voivat haastaa muistisi, mukaan lukien pulmapelit, korttipelit ja strategiapelit.
* Sosiaalinen media: Sosiaalisen median sivustoilla, kuten Facebookilla ja Twitterillä, on usein muistipelejä "pikapelien" tai "sovellusten" osioissa.
Offline:
* Lautopelit: Pelit, kuten muisti-, keskittymis- ja yhteensopivat pelit, tarjoavat hauskan tavan harjoitella muistitaitoja. Muut lautapelit, kuten Shakki, Scrabble ja jopa Monopoly, voivat myös haastaa muistisi.
* Korttipelit: Klassiset korttipelit, kuten Concentration, Memory Match ja jopa Solitaire, voivat parantaa muistitaitojasi.
* Palapelit: Palapelit, ristisanatehtävät, Sudokut ja sanahaut edellyttävät, että muistat kuviot ja yksityiskohdat, mikä voi auttaa muistin palauttamisessa.
* Mobiilipelit: Monet mobiilipelit on suunniteltu haastamaan muistiasi, kuten "Memory Match", "Find the Difference" ja "Brain It On!".
* Kirjat ja aikakauslehdet: Kirjoista ja aikakauslehdistä löytyy ristisanatehtäviä, Sudokuja ja sanahakuja.
* Uuden taidon oppiminen: Uuden taidon, kuten soittimen tai uuden kielen, oppiminen voi myös parantaa muistiasi.
Muut resurssit:
* Paikallinen kirjasto tai yhteisökeskus: Nämä paikat tarjoavat usein ilmaisia tai edullisia aivokoulutusohjelmia ja -tunteja.
* Seniorikeskukset: Seniorikeskukset järjestävät usein sosiaalisia tapahtumia ja aktiviteetteja, joihin liittyy muistipelejä.
Vinkkejä pelien valintaan:
* Valitse pelejä, jotka ovat haastavia mutta eivät liian vaikeita: Haluat haasteen, mutta et turhautunut.
* Varmista, että pelit ovat hauskoja ja mukaansatempaavia: Pysyt todennäköisemmin pelissä, jos pidät siitä.
* Älä pelkää kokeilla: Kokeile erilaisia pelejä löytääksesi itsellesi sopivimmat.
Muista, että avain muistisi parantamiseen on harjoitella säännöllisesti!