Miten saadaChallenge Voima Liikunta AvoinnaWii Fit

Wii Fit harjoitus peli on tehnyt liikunta hauskaa ja jännittävää niille, jotka näkevät treenata urakka . Sen vallankumouksellinen tapa sekoitus viihdettä ja kunto pelaajat voivat asettaa tavoitteita , seurata niiden edistymistä ja treenataatk personal trainer . Peli haasteet ja motivoi sinua vapauttamalla lisää harjoituksia ja pelejä edetessä . Challenge voimaharjoittelua voidaan avata saavuttamallatäydet pisteet kaikistavoimaa liikuntaa . Se vie pysyvyys ja käytäntö . Ohjeet

1

AsetaWii Fit pelilevy ja käynnistäWii Fit anturilevyllä . Jotta aktivoidahaaste voimaa harjoituksen , sinun täytyy ensin asettaa kunto tavoite profiilissasi sivulla . Voit määrittää tietyn painonlasku tavoite päivässä , pitää painosi tai luoviikoittain tavoite . Wii Fit ohjelma tekee ehdotuksia siitä, miten paljon sinun pitäisi menettää perustuu omaan painoindeksi .
2

Aloita harjoittelu . Neljä workout voit valita muun muassa jooga , aerobic , tasapainoa ja voimaa . Klikkaa jokaisen harjoituksen luokan nähdäharjoituksen vaihtoehtoja . Jos olet juuri alkaa, sinun on täytettäväperus harjoituksia päästäkseentoiseen vaiheeseen optionsa .
3

Valitse ja täydentääperusharjoitus vaihtoehtojavahvuus luokkaan. Sinua palkitaan pistettä teidän toistoja , nopeus ja tekniikka jokaisen tehtävän . Kun olet suorittanutperus harjoituksia , painikkeet10 - , 20 - , 30 - ja 60 sekunnin harjoitus yhdessä6 - ja 10 - setti toistoja tulee näkyviin.
4

Toistavahvuus workout harjoitukset kunnes saavuttaaneljä tähteä kaikilla tasoilla ja paneelit . Jokainen harjoitus arvostellaanyhden neljän tähden arviointiasteikko perusteella, miten hyvin voit suorittaa sen. Saavuttaminentäydellinen luokitus voi kestää harjoittelua ja koulutusta . Kun olet saanutneljä tähteä kaikistaliikuntaa , kaikkihaaste harjoituksia, kutenlankku , jackknife ja punnerruksella haasteita avataan.