Crouch niin, että jalat ovat hieman koukussa . Et voi hypätä tehokkaasti, jos jalat ovat suorat .
2
Suorista jalat niin nopeasti kuin voit ja työnnä jalat maahan . Koska jalat lähteämaahan, kohta varpaita alas . Tämä alkaakiihtyvyys prosessi .
3
Anna vauhtia kuljettamaan sinua vastaanpainovoimaa .