Etsisuuri tila , jossa voit helposti liikkumaanhypätä köydet . Betoni on ihanteellinen , mutta varmista, että ei ole reikiä tai halkeamia , niin ettäihmiset hyppivät ei tarvitse murehtia loukkaantui itse .
2
on kaksi ihmistä pitää yhden jokaisen hyppynaru molemmista käsistä. Nämä ovatihmisiä, jotka kääntyvätköydet . Kaksi muuta ihmistä on niitä HYPPYNARUN keskellä . Nyt ,puseroita pitäisi seistä pois puolelle .
3
Kierräköydetliikkein asetettusovittujen rytmi . Kahden köyden twirlers pitäisi tehdä pitkiä kaaria jokaisen köyden , ja varajäsenten yksi köysi muut niin , että kun yksi hyppynaru osuumaahan ,toinen on ilmassa . Voimistelu vievähän käytännössä hallita.
4
Onkohyppääjät hypätäympyrän luotunarut . Se vie käytännössä hallitaajoitus , niin alkaa yksi henkilö saapuu kerrallaan . Kun he ovatympyrän ,puseroita täytyy varmistaa, että ne hypätä jokaisen köyden , kun se kulkee lähellä jaloillaan . Jos he eivät tee niin ,köysi kelo ja joudut aloittamaanpelin uudelleen .
Hyppääjät ovatympyrän ,köysi twirlers on pidettäväjopa pyörimisnopeutta , jotta ei sekoita niitä .
5
suorittaa joitakin temppuja . Jälkeen päästä jyvälle ajoitushyppyjä ,puseroita voi alkaa työstää temppuja , kuten hyppää toinen jalka , kiertämällä ilmassa tai oleskelevatilmassa tarpeeksi kauan niin köydet siirtää niiden alle . Twirlers voi myös työstää rytmi lausumalla lauseita tai koulun pihalla riimejä .