Lievittää stressiä pelejä lapsille

American Institute of Stressin muistuttaa, että stressi onvahva vaikutus kehomme , mukaan lukien hormonaaliset laukaisee , jotka vaikuttavat tunteisiimme . Lapset eivät ole immuunejaongelmia stressi aiheuttaa; ne on käsiteltävä kiireisen aikataulunsa , jakaa perheitä , kiusaaminen , murrosikä jamonia muita asioita . Stressi pelejä ei saa poistaa tällaiset kuormittavienlapsen elämää , mutta ne voivat tehdä stressaavissa tilanteissa helpompilapsen käsitellä . Vesi War

Vesi War onpeli, joka opettaakäsitettä päästää irti stressistä . Lapset asettanut tavoitteekseen ulkonaturvallisella alueella , jossa mikään murtuu . Lapset ottavatvettä ilmapallo ja huutavat kaikki, mikä rasittaa munuaisia ​​liikaa . Sitten he heittäävesi ilmapallontavoite . Pisteitä jaetaan sen perusteella, kuinka lähellävesi ilmapallo pääseekeskellä tavoitteen . Lapsen kanssaeniten pisteitä voittaa . Josaikuinen haluaa olla hyvä urheilussa , hän voi ollakohde ( paikallaan tai liikkuu ) . Tämä tarjoaa mahdollisuudenaikuinen selittää , että hän on valmis ottamaanmuutamia osumia voidakseen auttaalasta tuntuu hyvältä , jalapsi rakastaa katsomassaaikuinen saa doused .
Shadow Chase

Shadow Chase ontaskulamppu pelin tarkoituksena on opettaa lapsille, että stressitekijöitä , kuten varjoja, eivät ole pysyviä , ja ettälapsella on jonkin verran valvoastressitekijöitä ( varjot ) . Aikuisten johtavapeli käyttääerillinen valonlähde luo varjoja seinälle tailevy, joka on ripustaa. Lapsi käyttäätaskulamppu yrittää merkitävarjoja . Tämä peli voi pelata enemmän kuin yksi taskulamppu kerrallaan , ja jos useita lapset leikkivät , he voivat seuratasääntöä, jonkaensimmäinen tagvarjo näkyy , voittaa .

palomies , palomies

palomies , palomies onpeli noin saada apua stressaavaa kertaa . Lapset erottaa kahteen joukkueeseen . Yksi jäsen jokaisesta joukkueesta istuu tai makaa noin 20-30 metrin päässäjoukkuetta. Nämä tiimin jäsenet sitten huutaa " Palomies , palomies , olen stressaantunut ! Palomies , palomies , vie minut pois ! " Kuntiimin jäsenet lopettaa sanomalla " ulos " kaikkimuut tiimin jäsenet kiirehtivät heidän joukkuetoverinsa ja yrittää kuljettaa hänet ylimaaliviivan . Juju on , että ne, jotka kuljettavat tulee käyttää vain yhdellä kädellä , mikä tarkoittaa, että jokaisella on tehdä yhteistyötä ja että se on paljon vaikeampaa yksi henkilö kuljettaa suurimman osanjoukkuetoverinsa painosta . Joukkue, joka saa ylimaaliviivan ensimmäisenä voittaa . Pelaajat voivat lievittää stressiä entisestään tekemällä sireeni soi niin lujaa kuin mahdollista , koska ne menevät läpipelastus .