Miten selviät perhepeliillasta?

Ymmärrän, että joskus perheen peliilta voi tuntua työltä. Tässä on joitain tapoja kieltäytyä osallistumisesta sulavasti tai päästä eroon siitä:

Ennen peliiltaa:

* Ole suora ja rehellinen: Kerro perheellesi, että et pidä siitä, ja selitä miksi. Ehkä olet väsynyt, stressaantunut tai sinulla on muita suunnitelmia.

* Ehdota vaihtoehtoa: Tarjoa heille jotain muuta tekemistä, kuten elokuvan katselua, kävelyä tai keskustelua.

* Aseta rajat: Jos peliillat ovat jatkuvasti stressaavia, keskustele perheesi kanssa joidenkin rajojen luomisesta. Ehkä voit pitää peliillan kerran joka toinen viikko sen sijaan, että olisit joka viikko.

Peli-illan aikana:

* Käytä lempeä tekosyy: "Minulla on vähän huono olo" tai "Minulla on vähän päänsärkyä" ovat hyviä vaihtoehtoja.

* Tarjoa apua asennuksessa tai siivouksessa: Tämä osoittaa, että olet edelleen kihloissa, vaikka et pelaakaan.

* Etsi hiljainen paikka: Jos haluat paeta, etsi hiljainen huone tai kävele ulkona.

Muista:

* Ole ystävällinen ja kunnioittava: Vaikka et haluaisi leikkiä, yritä olla kohtelias ja välttää loukkaamasta kenenkään tunteita.

* Puhu avoimesti: Keskustele perheesi kanssa siitä, miksi et pidä peliiloista. He saattavat löytää kompromissin.

* Älä pelkää sanoa "ei": Voit kieltäytyä osallistumisesta, ja perheesi tulee kunnioittaa toiveitasi.

Loppujen lopuksi paras tapa päästä eroon perheen peliillasta on olla rehellinen ja kertoa tarpeistasi. On tärkeää löytää tasapaino perheen toimintaan osallistumisen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimisen välillä.