Warm Up Aktiviteetteja PE

Warm - up toimintaan auttaa tarmoa opiskelijoita ja valmistella heitä enemmän intensiivistä toimintaa aikanaliikunta luokka . Nämä toimet myös antaa opiskelijoillemahdollisuuden harjoitella erityistaitoja ja parantaa fyysiset liikkeet . Valmistella erilaisia ​​verryttely toimintaa saada opiskelijat liikkuvat ennen Gym Class muutamia tarvikkeita jaluovaa mielikuvitusta . Liikkuminen Aktiviteetit

Hankiopiskelijat liikkuvat ympäriinsä" papu - nimeäminen " toimintaa . Kutsu eri papu nimet ja ovatopiskelijat tekevät erilaisia ​​liikkeitä kunkin nimen . Esimerkiksi , jos sanot " runner pavut , "opiskelijoiden on lenkkeillä yhdessä paikassa , ja jos sanot " hyppää papu , " ne on hypätä ympäri huonetta . Sillä" kolea papu ", ne on vapisemaan kuin ne ovat kylmiä ja " Jelly Bean ", ne on vaappua ympäriinsä kuin liivate . Ovatopiskelijat teeskennellä, että he ovat menossa läpiviidakon hyppäämällä yli lokit , hiipien ohi käärmeitä , korkea polvikoukkuja kautta juoksuhiekka ja vaimennuksen alle oksat .
Tag aktiviteetit

Play pari pelejä tag lämmetä opiskelijoille. Valitse yksi pelaaja on " se ". "Se " on jahdatamuita pelaajia ja yrittää tag niitä . Kun hän tunnisteetpelaaja , heidän on linkittää aseiden ja edelleen merkitä muita pelaajia, jotka on myös linkki aseiden tagged pelaajia . Pelata kunnes "se" ja hänen sidoksissa kumppanit tag kaikille. Toisen tag peli , antaa jokaiselle pelaajallekaistale ohukainen viiri paperi roikkuatakaisin housuihinsa . Kun sanot "Go ",pelaajien täytyy yrittää napata muiden pelaajien kreppipaperi . Jospelaaja menettää ohukainen streamer , hän on poissa pelistä . Viimeinen pelaaja seisooohukainen höyrylaiva voittaa pelin.
Body Part aktiviteetit

Opiskelijat voivat saada kehonsa liikkuumuutama ruumiinosa pelejä . Anna jokaiselle oppilaallebeanbag ja ne aseta se lattialle eteensä . Kutsuruumiinosan ja onopiskelijoiden paikka , että runko-osa onbeanbag . Jos sanot " kyynärpään "opiskelijoiden on kumartua ja sijoittaa kyynärpääbeanbag . Jos sanot "pää ", ne on sijoittaa päänsäbeanbag . Vaihtoehtoisesti voit käyttäähula - vanne sijaanbeanbag ja onopiskelijoiden sijoittaatiettyyn kehon osaan kehälle .
Muita aktiviteettejä

Pyydäopiskelijoita kävellä ulkopuolellakuntosalilla tairaidan . Kutsu erilaisissa liikennetilanteissa signaalitopiskelijoita tekemään . Esimerkiksi , jos sanot , " punainen ", he voi pysäyttää , ja jos sanot " vihreä ", ne on ajaa . Huutavat " keltainen " lenkille . Toinen toiminta on" merirosvolaiva ", jossa opiskelijat teeskennellä, että he tekevät asioitamerirosvolaiva . Kun sanot " hangatakannet , " ne kyykisty teeskennellä ne puhdistaalattiat . Sano " Walk the Plank " ja ovatopiskelijoiden olevinaan tasapainoillenlankku .