Viiden minuutin Fyysinen toimintaa lapsille

Opettajat voivat käyttää viiden minuutin liikunnan välillä tuntisuunnitelmia taitapa lämmetä lapsille ennenliikunta luokka . Toiminta on nopeaa, helppoa ja vaativat vain vähän tarvikkeita . Fyysinen toiminta edistääterveellistä elämäntapaa kaikille lapsille . Yhdistämällä joitakin toimintaa ideoitaluovaa mielikuvitusta tarjoavat kaikki mitä tarvitset valmistautua nopea toimintaa lapsille . Basic

perustoimintojen , pyydä lapsia kävellä, hölkätä tai juosta paikallaanpari minuuttia . Toinen idea on pitää rele rotuja lapsille . Merkitselähtöviivalla ja maaliin 25 metrin päässä toisistaan ​​. Jaalapset kahteen joukkueeseen ja ne riviin lähtöviivalla . Go ,lapset on kilpajuoksumaaliin ja takaisin tagseuraavalle pelaajalle linjassa . Jokaisen pelaajan on tehdä sama asia . Ensimmäinen joukkue maaliin voittaakisan . Vaihtoehtoisesti on lyhyet yksittäisiä rotuja sijaan joukkue kilpailuista . Vaihtoehdotkilpailuista kuuluu ottaalapset voivat kävellä, hölkätä , juosta tai ajaa taaksepäin .
Warming - Up aktiviteetit

Pyydälapsia seisomaan piirissä ja kyykky alas maahan . Kun sanot " Stretch ", pyydä lapsia hitaasti venyttää ylöspäin . He seisovat aivan ylös ja päästä niin korkealle kuin he voivatkattoon . Kerro heille pitää tehdä tätä toimintaa . Eivät kuitenkaantoimintaa nopeammin joka kerta . Saathauska warm- up toimintaa , opettaalapsillekana venyttää . Pyydä heitä nostamaan polvilleen ilmassa yrittää koskettaa heidän leukansa . Pyydä heitä sijoittaapeukalot niiden kainaloihin ja läppä kuin kana . Lisätty hauskaa , ne " kotkottaa " kuinkana .
Balloon aktiviteetit

Anna lapsilleilmapallo kolahtaa ilmassa . Kerrolapsille he eivät voi antaa heidän ilmapallo koskettaa maata . Teetoiminta vaikeutuu antamalla jokaiselle lapselle kaksi tai kolme ilmapalloja . Vaihtoehtoisesti jakaalapset kahteen suurille ryhmille tai useita pieniä ryhmiä . Anna jokaiselle joukkueen 10 ilmapalloja kolahtaa ilmassa . Ensimmäinen joukkue , jottailmapallo koskettaa maata menettää . Pitää lisätä ilmapalloja kullekin ryhmälle , jottatoiminta vaikeutuu .
Muita aktiviteettejä

Muita toimintoja ovatnopea raadonsyöjä metsästää tai hula - vanne kilpailuun. Piilota satunnaisia ​​eriä kuten palloja ympärileikkialue . Lapsi , joka löytääeniten palloja viidessä minuutissa , voittaa pelin . Anna jokaiselle lapselleHula Hoop ja kuka voi vannepisin . Muu nopea toiminta sisältää HYPPYNARUN pelissä catch - and- sekoita vaahto pallot ja ruutua . Jos sinulla on pääsy musiikkia , pelata jäädyttää tanssia. Kun lopetatmusiikki,lapset on jäädyttää .